|UN GRUPO DE APOYO SE VUELVE FUNDAMENTAL|
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Cualquiera viendo la foto diría que me creo el cuento y estoy llena de confianza en mi misma cuando en realidad es algo con lo que todavía lucho, mi dismorfia corporal todavía me gana la batalla, y es en momentos como esos en los que entra a jugar de forma muy importante tu grupo de apoyo, tu círculo cercano, esa gente que sabes que te quiere, te apoya y siempre te va a decir la verdad.
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Mi cuerpo y mi peso siguen siendo un tema para mí, todavía estoy intentando entrar en sintonía con el #bodypositive y ganar la confianza que le veo a muchas de las Bloggers que sigo, admiro el estilo y el Power que proyectan influencers como la @nosoyfashionista y la @antolarrain_ pero aún estoy en la lucha viendo hasta el mínimo defecto.
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Por ejemplo, esta foto me gustaba y la quería subir pero me causaba ansiedad porque lo único que veía al mirar la foto eran los rollos que yo creo que se me resaltan y la verdad es que no me debería importar eso, total es mi cuerpo, me funciona perfecto y está sano pero sin la infaltable ayuda de @elblogdemoyra y @makeupmeikapblog esta foto habría muerto en mi teléfono.
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Por eso es tan importante tener tu círculo, rodearte de gente que te alimente el espíritu, la gente que te rodea es parte indispensable para las batallas contra nuestra propia cabeza.
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#mentalhealth #bodypositivejourney #selflove #anxiety #depression #depresión #saludmental #ansiedad
|TIEMPOS DE CAMBIO|
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Hoy estoy cumpliendo 2 semanas en un nuevo trabajo, estoy en el área en la que siempre me he desempeñado pero en una empresa completamente distinta a las que he estado antes y al principio eso me llenó de miedos, de ansiedad, de angustia porque lo desconocido es muy bueno para alimentar los demonios de la cabeza de cualquiera que sufre una enfermedad mental, pero hoy puedo decir que este cambio es una de las mejores decisiones que pude haber tomado, el lugar es muy distinto pero estoy rodeada de gente joven, creativa, talentosa y que aman lo que hacen y eso se contagia.
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Por primera vez en mucho tiempo me levanto con muchas ganas y me hace feliz llegar a mi lugar de trabajo y eso creo que es una gran bendición, por primera vez también me proyecto haciendo carrera en un lugar, creciendo con una compañía que me permite ser yo misma y aportar a mi manera.
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Si la yo de hace 6 meses hubiese sabido lo que venía después de vencer el miedo y salir de un lugar donde no era feliz, quizás lo habría hecho antes, o quizás no, quizás lo hice todo en el momento en el que debía hacerlo y por eso es que mi cabeza ya no me gana todos los días, aun hay días malos porque esto es algo que me acompañará toda la vida pero el truco está en llenarse de armas para que eso no te detenga.
|DÍA DE LA SALUD MENTAL|
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He estado desaparecida aunque me había prometido postear más seguido, pero empecé en un nuevo trabajo y como todo tiene su tiempo de adaptación, pero siendo el día de la salud mental no podía dejar de postear, este 2019 ha sido un año terrible para mi salud mental, pero también fue el año que tomé la decisión de que quería estar mejor y gracias a Dios, mi familia, mis amigas, mi doctor y mi psicóloga he logrado salir adelante, tomar la decisión de salir de un lugar de trabajo en el que no me sentía bien, donde el ambiente era tóxico pero tenía miedo de salir porque el estar sin trabajo me generaba muchísima ansiedad, al final salí y me he sentido cada día mejor, me encanta mi nuevo trabajo y los días que me levanto triste son cada día menos, pero ha sido un viaje largo y difícil, pero se puede.
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Yo se que mi depresión y ansiedad van a estar ahí esperando un momento de debilidad para volver a atacar pero ahora tengo los medios para darles la pelea, el unico consejo que puedo dar a todos aquellos que están batallando su salud mental es que hablen, busquen ayuda, a veces somos muy orgullosos y creemos que podemos solos, pero créanme que es más valiente pedir ayuda que esperar que la enfermedad te mate, lo se porque toque fondo para entenderlo y ahora estoy saliendo a la superficie.
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#saludmental #mentalhealth #depresión #depression #anxiety #ansiedad
|MI YO DEL ESPEJO|
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En un post anterior les hablé de mi dismorfia corporal, mi incapacidad de verme a mi misma como me ve el resto, bueno me gustaría decir que ese aspecto está superado por completo pero la verdad es que todavía es un trabajo en proceso, aún no me reconcilio con mi yo en el espejo y eso no está mal, esto es un viaje y como otros aspectos de mi depresión este también pasará, de hecho hay días que me siento más cómoda en mi piel y me gusta lo que veo en el espejo y días como hoy en los que solo logro ver los defectos en mi reflejo, el maquillaje que me hice hoy con mi nueva (y hermosa) naked honey está full inspirado en el makeup maravilloso que subió Queen Elena de @queandaibonita, intenté usar los mismos tonos que ella y lograr algo que se acomodara más a la forma de mis ojos, y la verdad es que en primera instancia no me gustó nada lo que logré, le mandé unas fotos a mis amigas porque siempre me dicen la verdad y ellas me dijeron que estaba bien que quizás lo estaba midiendo con una vara muy alta, y tenían razón, me estaba comparando que es un error común cuando se tiene dismorfia corporal, la verdad es que el maquillaje estaba bien para mi nivel amateur y la forma de mis ojos, así que por eso decidí compartirlo, porque gracias a mis makeupjunkies favoritas logré ver la realidad de mi espejo y no la versión de mi cabeza. Así que gracias @elblogdemoyra y @makeupmeikapblog por ser las más apañadoras.
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#mentalhealth #bodydismorphia #depression #anxiety #saludmental #dismorfiacorporal #depresión #ansiedad
|VOLVER AL JUEGO|
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Después de 6 meses de tratamiento intensivo creo que puedo decir que la peor parte de la tormenta ya pasó, ahora tengo más ganas de disfrutar, de reír, de jugar, de maquillarme, de vivir mi vida en el mundo exterior y no solo en la oscuridad de mi cabeza, ha sido un camino difícil pero he tenido mucha gente que me ha acompañado y a la que le estaré eternamente agradecida, ahora solo queda seguir trabajando para mantener este estado mental y mantener a esa oscuridad que habita en mi cabeza a rayas.
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En otras cosas más banales, me gustó tanto mi maquillaje de ojos de hoy que quise compartirlo, use 2 tonos de la Naked Ultimate Basics de #urbandecaychile para la transición y la profundidad pero la protagonista es la sombra en crema The Cream Eyeshadow 312 de @3inachile que me tiene demasiado enamorada.
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Y bueno ese es mi post random de hoy espero pronto venir con un review de maquillaje como corresponde jeje que tengan excelente mitad de semana.
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#mentalhealth #saludmental #anxiety #ansiedad #itgetsbetter #todomejora #makeup #motd #3ina
