|TIEMPO PARA MI MISMA|
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Una de las cosas que más me ha costado soltar con mi depresión y que viene de antes, desde que fui mamá y es la culpa de darme tiempo para mi, de desconectarme y hacer algo que yo disfrute y que no involucre a mi hija ni a mi esposo, yo se que es sano tener espacio para uno mismo, tiempo de ser egoísta y hacer solo cosas que una disfrute... Pero la culpa por hacer eso es algo con lo que todavía lucho, hoy aproveche el lujito de estar sola en casa mientras la enana estaba en el jardín y el marido en el trabajo y me maquillé como hacía tiempo no lo hacía y me sentí feliz, maquillarme es algo que disfruto y en lo que me puedo concentrar para apagar mi cabeza un ratito y solo pensar en que quiero lograr, y bueno mi maquillaje está claramente inspirado en mi peluca rosada porque la amo, si no fuera tan demandante llevar el pelo de ese color sin destruirlo creo que sería mi color de pelo ideal, pero bueno la peluca hace su trabajo al menos para estas fotos.
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¿Qué hacen ustedes para desconectarse y/o regalonearse?
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(Las 2 primeras fotos están editadas con uno de los presets de @carmencabezasphoto y encuentro que las hace ver soñadas, las últimas 2 son las mismas fotos sin edición para que puedan ver mi maquillaje sin filtros)
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#mentalhealth #personaltime #makeup #motd #makeuplover #makeupjunkie #pink
|ACEPTARSE Y QUERERSE|
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Últimamente me ha dado por experimentar con mi apariencia, principalmente con mi cabello, tanto con tintes de fantasía en mi cabello como con pelucas medias extravagantes que incluso he llevado al trabajo, ha sido una lucha, llegar a un punto de seguridad donde mientras yo esté feliz y me sienta cómoda con como me veo puedo ignorar las miradas del resto (que llegan cuando me ven por la calle con una peluca Morada o rosa chicle) pero saben que? Me da lo mismo y eso me hace feliz porque es un avance en mi terapia y un logro en mi enfermedad. Mi amiga @holamoyra se mandó un post de autocariño increíble donde hablaba de lo mal que nos tratamos a veces y llegar a ese punto donde logramos no hacerlo más, es mas sano, en general siento que las mujeres vivimos muy preocupadas por el tema del peso, porque la sociedad nos ha impuesto esta imagen de la mina flaca hermosa que todas deberíamos aspirar a ser, pero a veces el perder peso no viene de la mano con la felicidad, el año pasado y en el pick de mi depresión perdí casi 18 kilos, la gente me empezó a decir lo flaca que estaba, lo bien que me veía, lo bonita que se me veía la cara, lo decían como cumplidos, pero en mi enfermedad yo solo pensaba, osea que antes era fea? No me veía bien? Fue necesario un episodio horrible de depresión para que el resto me encontrara linda? Cabe destacar que yo no veía (y aún a veces no veo) este cambio que todos me mencionaban, pero no fue algo que busque fue un efecto secundario de un muy mal momento, recién ahora que incluso he recuperado algo de peso me vuelvo a sentir cómoda conmigo y eso es un trabajo de adentro, de aceptarse, de mirarse en el espejo y decirte que eres bkn, valiente, fuerte, preciosa y que solo necesitas saberlo tu, la opinión del resto da lo mismo.
Así que siguiendo la línea de mi querid Moyra, aprendamos a querernos, en todas nuestras tallas y colores, con nuestros defectos y virtudes. Es difícil sí, pero se puede.
#mentalhealth #depresión #selflove #saludmental #depresion
|ENFRENTAR LOS COMPLEJOS|
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En general soy una mujer acomplejada, es una de las cosas que estoy trabajando, pero estoy llena de complejos, me acomplejan muchas cosas que en teoría se que no deberían, y desde alrededor de mis 25 años y sobretodo después que nació mi hija mi mayor complejo ha sido mi cuerpo, ha sigo muy reciente y en parte a todo este movimiento body positive y todo mi trabajo con mis terapeutas que empecé a tener días en los que me siento cómoda en el y me visto como quiero vestirme sin pensar en el resto y me saco fotos y días como hoy que me dan ganas de publicarlas, porque mire la foto y primero me acompleje y quise borrarla y después la mire de nuevo y por un minuto encontré que me veía bien y acá estoy peleando con el complejo y tirando esta foto para el que pase por acá la vea... #mentalhealth #bodypositivejourney #bodydismorphia
|REDESCUBRIRSE|
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Empecé a subir fotos mías acá, mías de cuerpo entero y no solo mi cara con un maquillaje bonito porque mi psicóloga me dijo que sacarme fotos, verme al espejo, observarme a mi misma me iba de a poco a ayudar a aceptar más mi cuerpo y a trabajar en mi dismorfia corporal, todavía es un tema, todavía hay días que me siento super incómoda en mi cuerpo y literal me dan ganas de echarme frente al closet a llorar porque encuentro que todo me queda mal. Pero dentro de todo este proceso he empezado a darme permiso de jugar con mi ropa, de preocuparme un poco menos de lo que piensen los demás y de usar las cosas que me gustan en una manera que me haga sentir feliz y cómoda, por ejemplo en esta foto, nunca antes habría combinado esa falda con la polera y las converse, en mi mente las poleras y las converse si o si van con jeans, pero ayer me atreví a cambiar a probar algo nuevo y me gustó el resultado.
Estoy lejos de ser una fashionista y tampoco pretendo ser una fashion Blogger (para eso hay cuentas increíbles como la de @cotearavena, @nosoyfashionista, @antolarrain_ y muchas otras chicas que lo hacen increíble), pero como compartir mi proceso me ha hecho bien y se que a varias que me leen también las ha ayudado pues pensé en compartir esta parte que puede parecer más superficial pero que en verdad es muy importante en el camino de la salud mental.
Compartanme porfa esas combinaciones de ropa que no se me ocurrirían! Quiero seguir jugando con esto.
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#mentalhealth #ootd #depression #depresión #saludmental #anxiety #bodydismorphia
|FAKE IT 'TILL YOU MAKE IT|
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Cuando uno vive en una lucha constante con su propia cabeza hay días que uno simplemente quiere apagarse, bueno lo que yo intento hacer en esos días es proyectar como me quiero sentir, el día que me tomé esa foto me sentía insegura, estaba pasando por una recaída, había tenido pensamientos autodestructivos y todo parecía estar mal, pero íbamos al parque con mi hija y mi esposo y ademas de sacarme un montón de fotos con mi enana me saque un par sola, fingiendo seguridad, fingiendo fuerza, proyectandome como una mujer aguerrida sin sentirme como una y saben que? Ahora que veo la foto, me genera esa sensación de que soy fuerte, valiente, guerrera, que puedo con todo y más y que no puedo dejar que momentos malos marquen mi imagen de mi.
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No crean que todo es tan fácil tampoco, la foto me genera inseguridades, obvio me fijo enseguida en lo que no me gusta e hizo falta el input de mis adoradas @holamoyra y @makeupmeikapblog para decidirme a subir esta foto, así que gracias chiquillas por ser esa fuerza que a veces me falta.
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Por cierto, yo se que no soy la más estilosa pero si les tinca que les empiece a poner los datos de la ropa cuando subo fotos así avísenme.
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#mentalhealth #ootd #anxiety #depression #ansiedad #depresión #saludmental #selflove #selfcare
|BIENVENIDO 2020|
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Si soy honesta no soy de las personas que creen que el cambio de año traiga en verdad un nuevo comienzo o un renacer o algo así, en mi opinión estas cosas vienen cuando uno toma la decisión de dejar lo que te atormenta atrás tomar las riendas de tu vida, buscar la ayuda que necesitas, hablar de lo que te pasa y vivir tu vida como tu quieres vivirla, ahora si hay gente a la que ayuda este cambio de fecha a tomar esas decisiones pues bienvenido sea entonces el nuevo año y todo lo que trae.
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Para mi, mi lucha sigue, la batalla con mi cabeza sigue, mi pelea con el espejo sigue, pero la diferencia con el 2019 es que ahora tengo más herramientas, más apoyo, mi cambio empezó el año pasado pero este año tiene que seguir y con todo.
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Les deseo de corazón lo mejor para este año que viene!
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#mentalhealth #2020 #newyear #anxiety #depression
